老人夜里睡不着觉怎么办
老人夜里睡不着觉，喝一些温牛奶能够帮助睡眠。症状一直都没有减退，可以在医生指导下，口服些帮助睡眠的药物来进行治疗。
失眠通常是因为神经衰弱所造成的，跟植物神经功能紊乱有很大的关系。最好带老人到医院做一下相关检查，根据检查结果来对应治疗。
平时要合理的安排睡眠时间，适当的进行体育锻炼，增强自身免疫力。成年人每天应保持八个小时充足睡眠，最好选择在晚上11点前入睡。
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