老人夜里睡不着怎么办
老人夜里睡不着，可以听一些轻缓的音乐，或者是通过泡脚的方式来改善。严重影响到睡眠质量，可遵医嘱口服帮助睡眠的药物和营养神经的药物治疗。
夜里睡不着很可能是因为植物功能紊乱所造成的，也可能是因为精神压力大、心脑血管疾病所引起的。晚上睡觉之前不要进行剧烈的运动，泡脚能够加快身体的血液循环，并且还可以帮助睡眠。成年人每天应保证八个小时充足睡眠，避免长时间熬夜。
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