老人总睡不着觉怎么办
老人总是睡不着觉，可以要通过生活方式来加以改善。
睡前可以喝一杯热的牛奶，用热水泡脚，听舒缓的轻音乐，或者适当的活动。必要的情况下，可以口服镇静催眠的药，比如艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮和劳拉西泮，但一般情况下不建议首选。
另外，也可以应用中成药，比如安神补脑液、养血清脑颗粒和心神宁片。中成药物作用相对较差，但副作用较小，作为首选。中成药物效果欠佳时，可以选用镇静催眠药。
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