怀孕5个月睡不着怎么办
怀孕五个月睡不着时一定要注意自己的作息，时间要规律，平时注意白天不要睡觉太多。睡眠的时间都安排到晚上。
怀孕阶段孕妇精神会比较紧张，压力也有可能比较大，也会影响到睡眠质量。可以在睡觉前喝一杯热牛奶，听一听舒缓的音乐，或者是改善一下居住的环境，都有利于睡眠。
怀孕期间左侧卧位对于睡眠也是有一定的好处，孕妇可以尝试根据自己的情况，看能否左侧卧位改善睡眠质量，睡觉前不要看手机。
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