长期熬夜引起失眠怎么回事
长期熬夜可能会引起生物钟改变，导致患者出现失眠，可以出现入睡困难，睡眠时早醒和做梦较多，影响睡眠质量和睡眠时间。
建议患者首先要规律作息，保证生物钟正常。患者有睡眠障碍严重时，可以应用药，比如口服谷维素，也可以应用褪黑素。严重时也可应用小剂量的镇静催眠药，比如艾司唑仑和阿普唑仑，不建议长期应用。
平时要嘱咐患者，适当的参加体锻炼，适当的进行户外运动。睡前做有氧运动，用热水泡一下脚，冲个热水澡，均可能会改善。
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