治疗更年期失眠的方法是什么
治疗更年期失眠的方法有心理疏导和药物治疗,以及饮食生活调理。
更年期失眠是由于体内雌孕激素水平下降引起失眠多梦,情绪不稳导致。多放松心情,适当运动锻炼可以缓解症状。同时可以服用谷维素、维生素B、更年安、解郁安神颗粒等药物治疗。必要时适当补充雌孕激素。
饮食要清淡,不吃辛辣食物。多吃含钙量及含蛋白质丰富的食物,保持充足的睡眠。
治疗更年期失眠的方法有心理疏导和药物治疗,以及饮食生活调理。
更年期失眠是由于体内雌孕激素水平下降引起失眠多梦,情绪不稳导致。多放松心情,适当运动锻炼可以缓解症状。同时可以服用谷维素、维生素B、更年安、解郁安神颗粒等药物治疗。必要时适当补充雌孕激素。
饮食要清淡,不吃辛辣食物。多吃含钙量及含蛋白质丰富的食物,保持充足的睡眠。
邯郸市第一医院 神经内科
功效主治:
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