治长期失眠的方法
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刘海丽 主治医师
辽宁中医药大学附属第四医院 中医神经内科
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治疗长期失眠的方法可以通过中成药治疗、心理治疗、西药治疗或者食疗。
对于长期处于精神紧张、工作压力较大、生活中繁琐、事务较多引起的失眠，可以给予安神补脑液等药物的治疗。同时配合心理治疗。对于有精神障碍的疾病，比如精神分裂症、抑郁症等疾病，应到正规医院就诊，在医生指导下给予抗精分、抗抑郁的药物及安定类药物。
无论是哪种病因，都可以通过食疗来改善睡眠，比如在睡觉两小时前喝一杯温牛奶。
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