艾灸治失眠的方法是什么
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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艾灸治疗失眠可以将艾条放在穴位上直接进行艾灸，可以选择足三里、三阴交、太冲等穴位。可以通过间接艾灸的方法治疗，可以使用药物或者姜片，蒜片等材料，配合艾灸进行治疗。
失眠是比较常见的疾病，容易发生在中老年患者或女性患者身上，由于生活压力，年轻的患者也会出现失眠症状。 失眠症状比较严重，建议还是要到医院进请检查，查明病因以后，针对性的治疗，避免耽误病情。
平时睡觉前可以喝一杯牛奶帮助睡眠，睡觉前避免剧烈运动，不要喝咖啡，浓茶之类的饮品。
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