痰湿体质的表现症状及调理方法
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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痰湿体质表现为容易疲劳、胸口憋闷、肚子胀、头痛等症状。要戒烟、戒酒，不要暴饮暴食，吃饭时不要过快，避免对脾胃造成负担，加重痰湿。
痰湿体质的患者，可以通过吃味淡性温和的食物，比如紫菜、冬瓜、萝卜、海带等。要保持室内朝阳干燥，空气流通，选择宽松，透气性好的衣服。多进行户外活动，多晒太阳，提高身体免疫力。必要时可以在医生的指导下，服用中药进行调理。
平时不要熬夜，作息规律，少吃油腻、刺激性大的食物，多吃新鲜的水果、蔬菜。
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