痰湿体质怎么减肥
痰湿体质的人减肥首先要除痰湿。
第一、痰湿主要存在脾脏之间，会影响对物质的吸收和消化能力，从而易出现痰湿症状。平时可进行适当运动来促进胃肠道的蠕动，减少痰湿症状的发生。
第二、应多吃薏米、山药等富有营养、高蛋白、热量偏低的食物，避免吃油腻性食物。
第三、可通过针灸的方法来进行清化痰湿，有利于体内湿痰的排出。另外，不要住在潮湿阴冷的房间，时间长会助长体内的痰湿形成。
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