痰湿体质能调理好吗
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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痰湿体质可以调理好，痰湿体质有先天遗传史，比如高血压，糖尿病，痛风，高血脂等引起。长期的口味偏咸，吃太多冰冻寒凉的食物，长期熬夜都会引发痰湿。
痰湿体质的症状外形偏胖，不喜欢喝水，大便发粘，舌苔偏厚，精神反应差等。吃饭要吃七分饱，不要暴饮暴食，控制食量。少吃盐，不要熬夜，必须吃早餐，饮食清淡，可以多吃些薏米，赤小豆，鲫鱼，生姜等。
平时培养广泛的兴趣爱好，多参加爬山，旅游，跳舞等项目。不要居住在潮湿的环境里。忌吃生冷，甜食，肥腻，滋补食物。
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