痰湿体质应该怎么饮食
痰湿体质的人应该在饮食方面少食多餐，不要暴饮暴食，这样能减轻肠胃的负担，有助于促进身体消化吸收代谢，并且也不要吃过多油炸、煎烤、高脂肪的食物，尽量要以清淡为主，要吃一些容易消化、吸收的食物，还可以吃一些具有排湿健脾的食物辅助调理，包括红豆、薏米、大枣、红糖、赤小豆等。
痰湿体质的人在饮食方面要及时的调整，在日常生活中也要注意身体保暖，不要着凉，不可以长时间的待在阴暗潮湿的环境当中，晚上睡觉可以选择用温热水泡脚，或者进行蒸桑拿、拔火罐等方法，也可以起到辅助调理的作用。
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