痰湿体质怎么喝水
痰湿体质正常喝水就可以，但是尽量不要喝凉水，可以喝温热水；或者可以使用陈皮泡水喝，这样可以燥湿。
痰湿体质的人主要是在饮食方面要调整好，不要吃过于辛辣刺激、油腻等食物，不然就有可能会加重症状。
尽量要以清淡为主，而且要吃容易消化吸收的食物，一日三餐要按时按量，不要吃得过饱。
平时要多晒太阳，适当的增加户外体育锻炼，不要长时间的待在阴暗潮湿的环境当中，家里要经常的开窗通风，被褥要经常的晾晒。
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