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为什么会梦游

张兴明
张兴明 副主任医师

锦州市中心医院 中医内科

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能够引起梦游的原因,包括精神过度紧张,外界因素,精神因素,遗传因素,药物因素等。

如果每个月梦游在1~2次,可以暂时先观察着;如果每个月梦游在2次以上,建议去医院做下相关的检查,这样能够明确病因,然后针对治疗。平时要学会放松心态,精神压力不要过大,晚上睡觉前可以选择用温热水泡脚或者听舒缓的音乐,睡前要关好门窗,对于有危险的物品要放好。

平时要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间,才有助于身体健康。

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