睡觉与高血压有关吗
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李国刚 主治医师
济南市中西医结合医院 内科
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高血压的患者要养成良好的睡眠习惯，患有高血压的患者，如果长期熬夜，长期失眠，有可能使患者的抵抗力下降，而且，有可能会加重高血压的情况。所以，高血压的患者首先要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。
另外，还要注意适当的调整饮食，高血压的患者饮食上要注意多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，补充膳食纤维，要避免油腻的食物，不要吃油炸食品、肥肉、动物的内脏、蛋黄等，还要严格的限制食盐的食物量，每天食盐摄入不超过六克。
除此之外，还要适当的参加体育锻炼，控制体重，高血压的患者最重要是在医生的指导下，科学规范的应用降压药控制血压，预防并发症的发生。
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