木耳高血压可以吃吗
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李国刚 主治医师
济南市中西医结合医院 内科
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患有高血压的患者是可以吃一些木耳的。吃木耳对于高血压没有太大的影响，一般不会引起血压增高，木耳是一种非常常见的食物，木耳营养非常的丰富，木耳不仅含有多种维生素以及微量元素，而且还含有丰富的膳食纤。
适当的吃一些木耳，可以增强人体的免疫力。患有高血压的患者饮食上要注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，要避免油腻的食物，尽量不要吃脂肪以及胆固醇含量比较高的食物，另外要控制食盐的摄入量，每天食盐摄入量不超过六克。
要注意休息，避免劳累，并适当的参加一些体育锻炼来控制体重。
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