高血压高血脂饮食要吃什么
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李国刚 主治医师
济南市中西医结合医院 内科
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高血压与高血脂是非常常见的，随着现在人们生活水平的提高，高血压，高血脂的发病率非常的高。
高血压，高血脂与饮食有很大的关系，所以患有高血压与高血脂的患者要注意控制饮食，首先要避免油腻的食物，尽量不要吃油炸食品，另外不要吃肥肉，猪蹄，动物的内脏，这些脂肪以及胆固醇含量比较高的食物。
另外要多吃一些绿色的蔬菜，如芹菜，菠菜，西兰花，白菜，黄瓜，西红柿等，还要多吃一些新鲜的水果，多吃一些蔬菜水果，可以降低血脂，而且对于高血压也是有一定帮助的。除此之外，患有高血压的患者还要严格的控制食盐的摄入量，不要吃腌制的食品。
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