晚上失眠的原因
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 神经内科
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晚上出现失眠的原因，很有可能是由于白天精神压力过大，或者是由于白天过度的劳累，睡觉之前经常玩手机，看电脑。或者平时生活不是特别规律，经常熬夜等原因导致的。
也有可能与环境因素，比如环境过于嘈杂，或者是本身患有一些躯体性疾病，比如心脑血管疾病有关。如果持续出现失眠，很容易对正常的生活学习工作产生很大的影响。在平时一定要注意，尽量多放松，保持良好的心情，睡觉之前尽量不要做一些过于剧烈的运动，积极的通过应用一些调理睡眠的药物进行治疗，保持良好饮食生活习惯，是完全可以缓解的。
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