孕妇晚上睡不着觉
如果孕妇在晚上睡不着觉，这些患者可以下床活动，可以做做家务，到其他的房间看看书，做一些比较枯燥和乏味的事情，直到有了睡意以后再上床睡觉。
因为孕妇是属于一种比较特殊的群体，尽量不要饮用一些催眠类的药物，以免对胎儿造成影响。对于孕妇的失眠来说，首选的是进行睡眠的认知行为治疗。患者要有规律的作息时间，每天要在固定的时间上床睡觉。
不管前一天晚上几点钟睡觉，患者第二天一定要在固定的时间内起床。尽量白天不要午睡或者小睡，以提高患者夜间入睡的驱动力，患者要保持良好的睡眠卫生习惯。
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