失眠如何食疗
如果患者存在失眠，可以进行饮食疗法，患者可以饮用莲子，白木耳等煮稀饭，也可以应用薏米枣仁等来煮稀饭，患者平时一定要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，要吃一些容易消化的食物，如稀饭，大米饭，面条，花卷，馒头等。对于一些辛辣和刺激性的食物，尽量不要吃，比如生姜，大蒜，辣椒等患者尽量不要吃，也不能吃一些煎炸类的食物，像油条，麻圆，炸糕等。患者一定要多吃一些富含维生素的水果，让苹果，梨子，橘子，橙子，柚子，火龙果，哈密瓜等。
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