高血压的人可以吃南瓜籽吗
高血压的人可以根据自己的情况，适当的吃南瓜子。
因为南瓜籽当中含有较多的油脂、饱和性脂肪酸，摄入过多会引起高脂血症，使动脉硬化加重，血压持续性的波动。
患者每天应注意自己的饮食情况，低盐饮食。高盐饮食会导致血压增高，使动脉硬化加重，引起心脑血管疾病。每天应多食用新鲜的蔬菜和水果，特别是绿叶的青菜，含有维生素、钾元素、叶酸比较高。钾元素有抗动脉粥样硬化的作用，叶酸还可以防止动脉粥样硬化，特别是对于同型半胱氨酸升高的高血压患者，有降压作用，保持乐观的情绪有助于控制血压。
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