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高血压可以吃肥肉吗

杨爽
杨爽 副主任医师

河源市人民医院 心血管内科

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高血压的患者是不建议吃肥肉。

肥肉当中含有较高的胆固醇,高胆固醇血症是高血压的危险因素之一,长期的高脂饮食会使血压控制不平稳。其次,高脂饮食还有可能会导致动脉硬化进一步的加重,动脉硬化会引起血压不稳,最终会引起心脑血管疾病。

高血压的患者建议以清淡饮食为主,强调的是低盐低脂饮食,尽量吃植物油,不要吃动物油和动物内脏,含胆固醇较高的奶油,蛋黄,蟹黄也尽量不要吃。日常应多食用绿叶的蔬菜,每天还应该参加适当的运动控制体重。

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