高血压运动最佳时间是什么时候
高血压患者运动的最佳时间是在下午。
因为人的血压会呈现一种波动性，主要体现在早晨和下午，会出现两个血压的高峰，包括早晨6:00~8:00，以及下午16:00~18:00。建议最好是错开这两个高峰进行运动是最好的，避免血压突然之间增高，导致患者身体不适，甚至会引起脑血管疾病。
所以建议患者在用完晚餐以后，30分钟以上再进行小运动量的活动，一般可以选择快走，慢跑等有氧运动是合适的。
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