高血压患者能吃木耳吗
高血压患者能吃木耳，木耳存在一定的保健作用，且含有人体所必需的矿物质维生素，推荐高血压患者长期食用木耳、香菇等菌类。
其次，还可以进食大蒜，有助于身体排毒，预防衰老，有眼疾的患者要尽量避免，食用大蒜。玉米和粗粮含有丰富的不饱和脂肪酸，属于粗纤维食物，经常食用可以加快体内毒素的排出，改善便秘，调节胃肠道菌群，经常食用也可以促进血压恢复。
治疗高血压患者饮食上的干预原则就是低盐、低脂饮食，所以平时生活中一定要清淡饮食，限制盐成分的摄入，低热量饮食，可以进食新鲜水果蔬菜。
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