高血压可以吃水果吗？
高血压可以吃水果的。
高血压患者吃水果，对调控血压是有好处的。水果当中含有丰富的维生素C、纤维素、矿物质等。高血压患者可以食用的水果包括葡萄、香蕉、苹果、猕猴桃、橘子等，这些水果都有丰富的维生素，特别富含有钾离子。钾离子进入人体后，可以和细胞内的钠离子交换，钠离子水平降低了，可间接的调降血压。多食用水果还可以预防便秘，避免用力排便导致血压突然直接上升。
高血压患者还可以多吃新鲜的绿叶蔬菜，里面含有的微量元素和矿物质、纤维素跟水果差不多。
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