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高血压能吃酱油吗

杨爽
杨爽 副主任医师

河源市人民医院 心血管内科

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高血压的患者建议不要吃酱油。酱油是一种高盐的调料,不适当使用以后,大量的盐分进入人体会引起血压波动,对高血压的控制是不利的。

当明确有高血压以后,建议患者应低盐低脂饮食,平常进食应清淡,多食用新鲜的蔬菜和水果,每天摄入的盐分应小于6克。其他盐分高的咸菜,腊肉,腌制品,豆腐乳等也尽量不要吃。

建议患者多参加一些体育活动,有利于增加人体的免疫力和抵抗力,也对调整血压有一定的好处。应及时的服用降压药物。

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杨爽
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