高血压引起的睡眠不好咋办？
高血压患者睡眠不好可通过以下的方式改善睡眠：
第一，在睡眠前不要做一些睡眠无关的事情，例如玩手机，喝浓茶等。避免引起神经兴奋而引起入睡困难。
第二，积极的控制血压。将血压调控在合理的范围之内。
第三，在睡觉前可以用热水泡脚或对头部进行适当按摩，有利于改善睡眠。
第四，建议患者应良好作息习惯，规律生活。必要的时候可服用镇静催眠药。高血压患者睡眠不好会影响血压的控制，会导致血压升高，所以一定要休息好，不要熬夜。
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