黑芝麻高血压可以吃吗
黑芝麻高血压可以吃。
黑芝麻营养价值成分较高，含有丰富的蛋白质，矿物质，不饱和脂肪酸，当黑芝麻中的不饱和脂肪酸进入人体后，与体内的一种物质结合生成肾上腺素，有舒张血管，促进全身血液循环，稳定斑块，降低血压的作用。
并且黑芝麻中钾含量丰富，且钠含量较少，对于控制血压和保护心脏起积极作用，高血压患者长期适量吃黑芝麻，有辅助降压的功效。除此之外，在中医上来讲，黑芝麻具有补肝肾，提气补血的功效 ，常被称之为滋补圣品。
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