高血压体重指数及腰围控制目标是什么
高血压体重指数的控制目标应该在24kg/m2以下，腰围控制在女性小于85cm，男性小于90cm。
高血压是心脑血管疾病的高危因素，作为常见的慢性病，严重危害人体健康，而肥胖是高血压的诱因。因此，控制体重，减脂、减重是降压的关键。
高血压人群在日常生活中，一定要保持良好的生活习惯和健康的饮食规律，低盐、低脂饮食，严格控制盐成分及糖成分的摄入，以清淡饮食为主，多吃新鲜水果，蔬菜，以高蛋白饮食为主，如鱼、瘦肉等均衡营养；适当做有氧运动。
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