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高血脂食谱

王梅丽
王梅丽 主治医师

吉安市中心人民医院 内分泌科

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高血脂的食谱,主要是低脂肪的食谱,低脂肪的食谱就是指的我们的食用油要少脂肪。

常见的含脂肪多的包括一些肉类,肉类主要是肥肉,所以所有的含肥肉较少的食物都是低脂饮食的。

比如牛肉、瘦肉都是低脂肪的,另外含脂肪少的食物就是我们最常见的菜、水果等等,这些都是含脂肪比较低的一些食物。

高血脂的食谱物最重点就是要看它里面的脂肪高不高,不高的食物都可以作为高血脂的食谱。

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