腰肌劳埙最佳锻炼方法是什么
腰肌劳损最佳的锻炼方法，可以通过转腰捶背、仰卧锻炼、扭腰转胯、飞燕式等锻炼方法进行锻炼，效果都是不错的。
患者想要通过锻炼的方法来缓解腰肌劳损的症状，要坚持锻炼，就可以看到很好的效果。腰肌劳损患者平时要避免过于劳累，不要长时间的久坐久站，不要经常去搬东西，多卧床休息。
腰肌劳损患者也可以通过推拿、按摩、超短波等物理疗法进行缓解，配合药物治疗，主要还是要坚持进行功能锻炼。
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