女性骨密度低吃什么好
女性骨密度低可以多吃含钙高的食物，比如牛奶、鸡蛋、海带、虾皮、豆制品等，多吃新鲜的水果蔬菜，有利于钙的吸收。
骨密度低属于缺钙的一种表现，必要时可以服用鱼肝油或者钙剂来补充钙。饮食上要做到不要挑食，饮食要均衡，多吃绿叶蔬菜，多参加户外活动，多晒太阳，都有利于钙的吸收。
平时一定要加强营养，多吃瘦肉、鱼虾、燕麦牛奶、大骨头汤等食物。
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