身体素质差，免疫力低下，怎么补
身体素质差，免疫力低下，可以通过以下几种方法进行改善：
首先，患者在饮食上，需要多补充维生素和蛋白质的食物，比如蔬菜、橙子、柠檬、牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等，不仅能够满足身体所需，还能增强身体的抵抗力和免疫力。
其次，在日常生活中，需要进行适当的户外运动，比如游泳、跑步、跳绳、瑜伽等，不仅能够增强体质，还能提高免疫力。
另外，要保持一种良好的生活习惯，避免过度熬夜，早睡早起。
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