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绕呼啦圈能减肥吗？

病情描述：自从上了大学以后就胖了不少，请问医生绕呼啦圈能减肥吗？还是有其他的减肥方法啊。

医生回答 (1)

侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

可以的，长期坚持绕呼啦圈能够锻炼全身的肌肉，主要是呼啦圈肌肉能够起到压迫肌肉，达到消耗热量，燃烧脂肪的作用。最健康安全的减肥方式是离不开科学的饮食加适度的体育锻炼的。运动的话可以选择绕呼啦圈，也可以选择慢跑、游泳等。饮食上控制高热量食物的摄入。

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鹤岗市人民医院普通内科; 擅长：擅长内科常见病、多发病的诊断和治疗，尤其擅长心血管、脑血管、呼吸系统疾病的诊断及治疗。

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