呼呼啦圈能减肥吗
病情描述：肚子上很多赘肉，听说转呼啦圈可以减肥，想尝试一下。呼呼啦圈能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
呼啦圈是可以减掉腰腹部赘肉的，但是想要瘦全身的话，最好还是通过一些其他的锻炼来进行，可以选择快跑或者是跳绳这些动作都可以帮助瘦身，另外在进行运动减肥的时候还需要注意饮食的调整，每餐尽量选择以清淡的为主，而且还不可以吃一些高油腻，高脂肪的食物。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
呼啦圈是可以起到减肥的作用的，如果说能够长期的坚持，这个的效果是非常明显的，但是相对于其他的运动来说转呼啦圈，的确属于是一个比较剧烈的运动，所以有些人可能并不能够长期的坚持下来，肚子上的肉比较多，最好采用这样的方法，平时在饮食方面也要进行一些相关的控制。
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