全部导航

首页 > 体检保健科>

吃饭细嚼慢咽能减肥吗?

病情描述:我平时吃饭特别快,所以消化不好很胖。但是我想要减肥,请问吃饭细嚼慢咽能减肥吗?
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    按照你的描述考虑吃饭细嚼慢咽对消化功能有帮助,但是对减肥是否有效果要根据个人体质。减肥最科学有效的办法就是有氧运动,建议你可以到正规的健身房请健身教练为你量身打造减肥计划,通过有氧运动进行减肥,不仅可以起到锻炼身体的作用,同时也没有副作用。建议平时要合理膳食,规律作息。

相关语音
相关文章

怎样吃饭最有好处?放慢节奏,细嚼慢咽最健康

吃饭是我们每天都要做的事情,很多人知道吃饭快对身体有害,看着那些细嚼慢咽的人,你... 详细»

吃饭太快容易引发诸多疾病,细嚼慢咽有利于健康

小时候,我们常常听老一辈的人说,吃饭要细嚼慢咽,随着生活节奏的加快,许多人显然忘... 详细»

吃饭跟“投胎”一样?这5个后果告诉你:细嚼慢咽很有必要

平时在吃饭的过程中讲究细嚼慢咽,通过合理的饮食方法来促进身体健康,既能够获取营养... 详细»

中药能减肥吗

肥胖是指体内脂肪堆积过多,一般体重超过标准体重的20%则称为肥胖,主要是由过量食... 详细»

减肥仪器真的能减肥吗

减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品,是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»

张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

吃饭细嚼慢咽的好处

邢龙
邢龙 副主任医师 淮北市人民医院

答:吃饭细嚼慢咽的好处通常可以预防消化不良和肠胃疾病。通常能够防止胃部粘膜受到刺激和...

为什么吃饭要细嚼慢咽 A:在吃饭的过程中细嚼慢咽这样能够有利于肠胃道的吸收和消化,减少肠胃道的负....

吃饭细嚼慢咽会长胖吗 A:吃饭细嚼慢咽只要控制好进食量一般不会长胖,细嚼慢咽的饮食习惯有助于减轻....

细嚼慢咽的好处 A:细嚼慢咽的好处是比较多的,通过细嚼慢咽可以使食物充分的吸收,补充身体所....

吃饭不细嚼慢咽的后果 A:吃饭不细嚼慢咽对于肠胃的吸收以及消化都有不利的影响,而且在吃饭时如果吃....

清喉利咽颗粒
清喉利咽颗粒 桂龙药业(安徽)...

功效主治:清热利咽,宽胸润喉。用于外感风热所致的咽...

减肥胶囊
减肥胶囊 通化东宝药业股份...

功效主治:

慢肾宝合剂
慢肾宝合剂 汕头市橄榄枝制药...

功效主治:

减肥胶囊
减肥胶囊 吉林省银诺克药业...

功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...

减肥胶囊
减肥胶囊 通化卫京药业股份...

功效主治: