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孕期适合做的运动有哪些?

病情描述:我现在怀孕有4个月多了,经常都坐在家里,我想知道孕期适合做的运动有哪些?
医生回答 (1)
  • 黄存
    黄存 副主任医师
    马鞍山市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    怀孕时 注意的东西比较多,但也要适量运动,可以做瑜伽,散步等轻缓地运动,不要运动过度,劳逸结合,同时也是要注意营养均衡,荤素搭配,不要吃辛辣刺激的食物,注意保暖,避免受凉,多吃一些水果蔬菜,补充维生素,要注意个人卫生,按时产检。

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黄存
黄存 副主任医师

马鞍山市妇幼保健院 生殖中心

擅长:不孕症的规范诊疗、生殖内分泌疾病、反复流产的诊治、人工授精及试管婴儿技术等。
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相关问答

孕期适合做什么运动?

黄存
黄存 副主任医师 马鞍山市妇幼保健院

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