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经期喝水能减肥吗？

病情描述：表妹听说在经期新陈代谢快，减肥的效率高，请问在经期喝水能减肥吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

在经期喝水还是不能减肥的，所以需要多调理身体看一下，平时看看是否月经紊乱或者伴随肥胖的情况，建议经期前后可以选择低盐低脂饮食等，注意避免压力大，想要减肥还是需要制定合理的减肥计划等，经期后需要按疗程坚持进行有氧运动等调理的。

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北京大学人民医院临床营养科; 擅长：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的

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