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晚上吃香蕉酸奶减肥吗?

病情描述:最近我想减肥,可是我不知道要怎么做,请问晚上吃香蕉酸奶减肥吗?
医生回答 (1)
  • 郭丽
    郭丽 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    晚上吃香蕉酸奶是有一定减肥效果的,但是具体也要因人而异。香蕉具有润肠道通大便的作用,很多人身体长胖是因为肠道不通畅,这样就会引起宿便堆积,那么经常吃香蕉,让大便排出体外之后就可以达到减肥瘦身的目的。晚上喝酸奶也可以调节人体的肠道,让肠道功能恢复正常,这样也可以起到减肥的作用。

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郭丽
郭丽 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

擅长:内科疾病
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高秋
高秋 副主任医师 宜兴市人民医院

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