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请问有什么减肥塑身食谱吗?

病情描述:我打算减肥,但又不想运动,有没有什么食谱可以减肥,请问有没有减肥塑身食谱啊?
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,首先来说所谓的食谱并不都是固定的,也就是说你要正常的进行减肥的话,必须要保证你的营养,而这种营养必须要均衡的,该有的营养物质都有,首先来说,比如说糖类,脂肪类,蛋白质,类维生素,微量元素,所有的这一切都是不能少的。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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