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有没有减肥低脂食谱?

病情描述:老公体重超标,血压又高,医生说要控制体重,想通过饮食帮他控制一下,有没有减肥低脂食谱?
医生回答 (1)
  • 惠丽超
    惠丽超 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    减肥降脂主要讲究饮食减少碳水化合物的摄入,增加蛋白质的摄入,适量的增加体育运动,包括游泳,慢跑,骑自行车,爬山等。平时注意戒烟戒酒,不吃肥腻生冷辛辣刺激的食物。饮食讲究多样性,这样才能营养均衡,保证不出现贫血,营养不良的情况下来进行健康的减重。

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惠丽超
惠丽超 副主任医师

锦州市中心医院 内分泌科

擅长:糖尿病等内分泌科常见疾病的诊断。
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张英泽
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