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肚胀便秘怎么办？

病情描述：医生，肚胀便秘怎么办？吃什么可以通肠胃？在饮食上要注意什么？不能吃什么？

医生回答 (1)

石燕燕 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

出现肚子胀和便秘的情况，在饮食的方面是需要注意避免吃辛辣生冷以及油腻和过硬的食物等等的，最好是清淡的饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，另外还要多喝一些温开水，这些方面都是有利于促进软化粪便，和肠道方面的蠕动的，可以缓解便秘。

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