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维生素c能经常吃吗?

病情描述:各位专家你们好,这些一段时间我再吃维生素c,请问一下。维生素c能经常吃吗?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    根据你描述的情况,维生素C 是可以经常吃的,维生素C具有抗氧化,抗自由基,抗衰老,美白,增强抵抗力等功效,我们人体每天都需要维生素C ,但是建议你要吃天然维生素C,可以通过多吃酸味水果,如橙子,猕猴桃,百香果等维生素C含量丰富。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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