减肥可以喝骨头汤吗？

病情描述：我现在已经长到110斤了，最近在减肥，请问一下减肥可以喝骨头汤吗？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

减肥期间建议少喝骨头汤，如果是比较油腻的食物，那很可能会热量比较高的。建议可以选择清淡的蔬菜汤或者配合少量的瘦肉，平时营养均衡，也不要吃辛辣的食物同时注意配合跑步，打球等都是有帮助的。在减肥期间也应该预防营养不良或者贫血的风险。
崔光洲 副主任医师
长治市城区第二人民医院三级乙等

病情分析：

减肥也可以喝骨头汤的，骨头汤里面也含有热量涵盖，那么你喝了骨头汤其他的食品就相应的吃少一些。减肥并不是说不能吃什么，或者是能吃什么，减肥关键的一点就是你每天进食的热量要少于你每天所消耗的热量，坚持下来，那这样才能够减肥的。

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