全部导航

您的位置:首页 > 营养科

儿童喝骨头汤能补钙吗

来源:医联媒体

给小孩喝骨头汤补钙是不科学的,虽然骨头里面富含钙质,但是通过煲汤的方式很难让骨头里面的钙质化到汤里,所以说通过喝骨头汤补钙是没有很大作用。而且小孩肠胃功能不是特别完善,骨头汤里面含有的脂肪也是比较多的,所以经常喝骨汤补钙不健康。

一、怎么给小孩补钙

1、给小孩补钙最好的方式就是让小孩均衡的饮食,另外要多做运动,特别是户外的运动。

2、小孩只要在饮食上面不偏食、不挑食,均衡的摄入营养,小孩体内的钙质就不会缺乏。

3、让小孩多做一点户外运动,多晒太阳。有助于小孩吸收钙质。

4、可以让小孩多吃一些含钙比较高的食物,比如坚果或者紫菜等钙含量比较高的食物。

二、骨汤里面的营养价值

1、骨汤有很好滋补作用,可以补中益气,滋养身体。对身体虚弱和营养不良的人群是很好的食疗选择。

2、骨汤有滋补身体的作用。

3、骨汤里面有很多种营养物质以及蛋白质,女性经常吃排骨汤可以让皮肤变得更好,起到养眼的作用。

4、骨汤里面的特殊营养成分和胶原蛋白,可以疏通微循环,并且把为身体补充所需的营养物质。老人适当的喝骨汤对预防骨质疏松有一定的作用。

相关医生 更多»
李雪丹

李雪丹 副主任医师

佛山市妇幼保健院 营养科

擅长:孕期营养指导、妊...

胡雪花

胡雪花 住院医师

佛山市妇幼保健院 营养科

擅长:孕期营养、产后保...

彭佳

彭佳 住院医师

中国医学科学院整形外科医院 营养科

擅长:整形术后营养康复...

秦艳萍

秦艳萍 副主任医师

山西省肿瘤医院 营养科

擅长:预防保健和人群营...

王小琪

王小琪 主治医师

首都医科大学附属北京佑安医院 营养科

擅长:主要致力于肝病等...

凌轶群

凌轶群 副主任医师

复旦大学附属肿瘤医院 营养科

擅长:营养治疗、营养支...

姚霖

姚霖 副主任医师

安徽省第二人民医院 营养科

擅长:擅长危重症患者的...

俞科岚

俞科岚 主治医师 讲师

绍兴市中医院 营养门诊

擅长:擅长糖尿病、肥胖...

陈怡

陈怡 主任医师

成都市公共卫生临床医疗中心 营养科

擅长:营养师

丁虹

丁虹 副主任医师

天津市中心妇产科医院 营养科

擅长:擅长妊娠期糖尿病...

张舒

张舒 主治医师

四川大学华西医院 皮肤性病科

擅长:擅长皮肤外科,毛...

王丽娟

王丽娟 副主任医师

浙江医院 心血管内科

擅长:各种心律失常的诊...

相关文章
喝骨头汤可以长高吗

喝骨头汤可以长高吗

孩子的身高是广大家长普遍关心的问题,不少家长采用多种方法只为了促进孩子长高。事实上,人体的身高是骨细胞分裂增生的结果,骨骼生长需要多种营养的配合支持。据相关的科学研究表面。人体长高需要满足适当的运动、... 详细»

骨折后喝骨头汤能补钙吗?这个误会是时候好好解释下了

骨折后喝骨头汤能补钙吗?这个误会是时候好好解释下了

岁月不饶人,随着年龄的增长,机体内骨细胞的分解速度会逐渐超过其合成速度,且身体对钙质的吸收以及利用的能力也会大大降低,导致骨脆性增加,骨韧性减弱,骨折易发。缺钙是中老年人骨折的“罪魁”,因而一骨折,患... 详细»

骨头汤真的补钙吗?哪些食物的补钙效果好?

骨头汤真的补钙吗?哪些食物的补钙效果好?

一般情况下,在青春期发育过程中,此时需要的钙质非常多。因此,需要通过合理的饮食,健康的生活习惯来调节,补充人体需要的钙元素,这样才可以有效促进身体健康。钙质一般从食物中获取比较容易,而很多人不知道哪些... 详细»

骨头汤并不补钙?真正补钙的4种食物

骨头汤并不补钙?真正补钙的4种食物

促进机体健康,营养物质要满足需求,而对健康有帮助的钙质更不能缺乏。很多人年龄增长过程中消化系统功能降低,吸收营养物质的速度变得缓慢,容易缺钙或者出现其他健康问题。另外,钙质会不断流失,流失速度快却没有... 详细»

牛骨头汤高血压病人能喝吗

牛骨头汤高血压病人能喝吗

如果是单纯的高血压患者,没有合并高脂血症,一般可以适量的饮用一些牛骨汤。但是如果患者同时合并有高胆固醇血症和高脂血症,一般不建议食用牛骨汤。牛骨汤中含有大量的脂肪和胆固醇,不利于患者心脑血管的健康。如... 详细»

医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

喝骨头汤能补钙吗?

王宁
王宁 副主任医师 肥城矿业中心医院

答:如果如果患者是属于严重缺钙的类型,那么单纯吃骨头汤的补钙,甚至没有办法抵消钙质的流失,...

喝骨头汤能补钙吗? A:喝骨头汤是可以补钙的,蛋是骨头汤的,含钙量并不是很高,如果你缺钙比较严重的话,建议最好是药物补充,这...

喝骨头汤能补钙吗? A:生活中可以吃的补钙食物有很多,如虾皮 牛奶,芹菜,豆制品,鱼类紫菜,芝麻,木耳等等都是可以的,另外水...

喝骨头汤补钙吗? A:喝骨头汤具有一定的补钙的作用,所以说你可以适当的喝一些骨头汤,也可以起到补钙的作用,因为孩子在生长的...

喝骨头汤补钙吗? A:喝骨头汤是不能起到补钙的效果的,多数人认为喝骨头汤能够补钙,这是一种错误的观念。骨骼中所含的钙质是以...

儿童复方氨酚肾素片
儿童复方氨酚肾素...

功效主治:有效迅速消除伤风感冒或枯草热症状:发热、...

儿童咳液
儿童咳液 浙江一新制药股份...

功效主治:清热润肺,祛痰止咳。用于咳嗽气喘,吐痰黄...

儿童回春颗粒
儿童回春颗粒 贵州景诚制药有限...

功效主治:清热解毒,透表豁痰。用于急性惊风,伤寒发...

儿童咳颗粒
儿童咳颗粒 扬子江药业集团南...

功效主治:清热润肺 , 宣降肺气 , 祛痰止咳。用...

六味能消片
六味能消片

功效主治:助消化,消肿,理风和胃。用于积食不化,胃...

体重指数
体重指数

体重指数,即身体质量指数(BMI),又称...

维生素D三项
维生素D三项

维生素D是脂溶性维生素,其中最重要的是维...

视黄醇结合蛋白
视黄醇结合蛋白

视黄醇结合蛋白(rdtinal-bind...

超声骨密度检查
超声骨密度检查

骨密度全称为骨骼矿物质密度(BMD),是...

血清镁
血清镁

血清镁又称血清镁检查,属于血液生化检查中...