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月经来了可以减肥吗？

病情描述：最近体重有些涨了，打算减肥，可以月经又来了。月经来了可以减肥吗？

医生回答 (1)

赵莎莎 主治医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

月经来了可以减肥，但也是要注意经期的护理，不要吃生冷的食物为好，以免影响月经的情况，同时要注意在经期过后一周内可以注意调理饮食，来进行减肥效果比较好，平时也是要注意有规律的饮食，低脂低盐低糖等，也是要注意多进行锻炼身体，有利于健康的减肥。

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: 赵莎莎 主治医师
山东大学齐鲁医院营养科; 擅长：主要从事神经内科相关疾病、恶性肿瘤患者及其它慢性疾病的营养评估与治疗，孕产妇、婴幼儿及老年人等各类人

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