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月经来了怎样减肥？

病情描述：最近胖了不少想减肥，听说月经期间减肥非常的有效，请教月经来了怎样减肥。

医生回答 (1)

李青 主任医师
沈阳市红十字会医院三级

病情分析：

你好，减肥需要一个长期的计划，并不是说我想减肥就减肥成功了，月经期间没必要刻意的减肥，首先月经期间女性身体处于失血期，本身胃肠充血明显，消化功能下降，不爱吃饭，刻意的再节制饮食可能不利于身体健康，建议月经后节制饮食比较好，另外配合适当的有氧锻炼。

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沈阳市红十字会医院妇产科; 擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗方法。

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