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指甲平软

病情描述：我的指甲平软，颜色也很白，很容易断，听说这是缺钙，我可以补钙吗？

医生回答 (1)

黎舒华 副主任医师
钦州市第一人民医院三级甲等

病情分析：

指甲平软是缺乏微量元素的状态，所以平时一定要注重补充微量元素，可以多补充维生素D，多吃一些富含微量元素的食物，比如说海带、紫菜、芹菜等等。平时也可以多吃豆制品和乳制品，这样就可以起到补钙的作用。建议每天增加半个小时的锻炼，锻炼可以促进血液循环，帮助营养吸收。

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钦州市第一人民医院皮肤病科; 擅长：治疗常见皮肤病及多发病，熟练操作果酸嫩肤术及各种激光。

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