首页 > 妇产科> 妇科

产后子宫恢复操怎么做？

病情描述：我嫂子生产完一个多月了，最近说要进行产后子宫恢复，听别人说有个操可以练练想问问产后子宫恢复操怎么做？

医生回答 (1)

何静 副主任医师
池州市人民医院三级甲等

病情分析：

产后第二周，是内脏收缩到孕前状态的关键时期，也是产后减肥的时间。这时，做一些温和的产后体操，可以帮助新妈妈的内脏复位。以下两套子宫恢复操虽然简单，但对子宫和盆腔的收缩非常有帮助。早晚各5分钟，可有效防止子宫后位，促进子宫恢复正常位置。仰卧，双腿向后弯曲，双脚平行分开，与身体同宽。其次，双臂放在身体两侧，吸气时从臀部依次抬起腰椎和胸椎，保持20～30秒。

相关视频

相关疾病

产后子宫收缩不良 剖宫产后子宫瘢痕妊娠 产后肥胖 产后风 产后痔疮 产后浮肿 产后厌食 产后失眠 产后便秘 产后血晕 产后脱发 产后口渴 产后便血 产后抑郁 产后病症 子宫肉瘤 子宫压痛 子宫息肉

相关语音

丁英波 副主任医师妇产科

产后多久可以做产后恢复操
张秀荣 主任医师妇科

产后子宫恢复
夏虎主治医师妇产科

产后简单的瘦身操
张秀荣 主任医师妇科

产后怎样恢复子宫
徐艳娟 副主任医师妇产科

产后子宫多久恢复正常
王敬华 副主任医师妇产科

产后子宫如何恢复大小

相关文章

: 产后恢复身材

产后恢复是指妇女因分娩后虚弱而经常需要的恢复和维持，称为产后恢复。产后恢复的主要... 详细»

: 产后如何恢复

产后恢复是指孕妇在生产完后，虚弱的身体急需一定的保养和恢复。产后的恢复一般包括对... 详细»

: 做眼保健操能恢复视力吗

眼保健操通过眼部周围的穴位进行按摩，可以起到缓解视觉疲劳，放松调节眼睛的作用，对... 详细»

: 产后子宫积液如何处理

女性在怀孕阶段会因为子宫明显扩张，并导致宫腔内部容易出现质地上的变化。而一旦分娩... 详细»

: 产后胯骨多久恢复

产后胯骨疼痛主要是由于分娩时过度用力造成的，以致耻骨联合周围韧带松弛，造成耻骨联... 详细»

: 何静 副主任医师
池州市人民医院妇产科; 擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病诊疗方法。如宫外孕，葡萄胎，子宫肌瘤，宫颈肌瘤，各种正常分娩、难产、产科

医联媒体特约专家 在线咨询

相关问答

产后恢复操顺产？1

: 黄存副主任医师马鞍山市妇幼保健院

答：你好，自然分娩宝宝已经一周了，尽快恢复体型，放松心态，不要紧张，建议您每天做提肛...

产妇子宫恢复按摩操 A：女性在产后盆底会出现松弛，可以去医院做盆底训练，有助于子宫恢复，可以去....

产后子宫修复操管用吗？ A：产后子宫修复操是产后帮助子宫恢复的锻炼方法对于子宫和产妇身体的恢复是好....

顺产多久可以做产后恢复操 A：顺产以后最好是在两到三个月以后做产后恢复操，这样不会对身体还有子宫的恢....

产后怎样恢复子宫 A：产后恢复子宫，可以服用促进子宫收缩和促进子宫内膜修复的药物，如催产素、....

相关医院

上虞市中医院西安市中医医院太原市妇幼保健院上海中医药大学附属曙光医院西院阜新市中心医院南京市妇幼保健院桂林181医院广州中医药大学第三附属医院芳村分院广东省中西医结合医院广西医科大学第二附属医院

相关药品

: 子宫锭 北京同仁堂股份有...
功效主治：

: 产后补丸 广东宏兴集团股份...
功效主治：活血祛瘀，散寒止痛。用于产后腰腹疼痛，头...

: 产后康膏 江苏海昇药业有限...
功效主治：益气养血、滋肾柔肝、安神敛汗、健脾和胃。...

: 产后康膏 葵花药业集团(吉...
功效主治：

: 产后逐瘀胶囊 四川森科制药有限...
功效主治：活血调经，去瘀止痛。用于产后瘀血不净，少...

公众号
头条号
手机版

所有权归属：广州市医康传媒信息技术有限公司 www.yilianmeiti.com

关于我们联系我们业务合作人才招聘医药信息服务资格证书广电许可

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据 粤ICP备18024073号

声明：本网站登载内容出于传递健康信息为目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。医院医生等信息来源于网络，仅供参考，可能存在更新不及时，信息有误等情况，请以医院医生确认信息为准。我们不承担相关责任。如有错误，请联系我们修改。