每天一个苹果能减肥吗？
病情描述：我一直在减肥，但是没尝试过节食，想用食疗的方法减肥。每天一个苹果能减肥吗？
医生回答 (1)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
如果想通过食疗的办法来进行减肥的话，而且想每天吃一个苹果，那么这种情况是不能够真正的减肥的。减肥要用科学的办法，就是六个字，管住嘴，迈开腿，要少吃一些脂肪含量过高的食物，以及多吃一些新鲜的蔬菜水果等，并且要进行适量的体育运动，只有这两者相结合，才能够真正的减肥。
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